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请问晚上睡觉手脚冰冷，一夜都是怎么回事

提问时间：2020-07-29

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通非常有帮助,但维他命E的效果有些缓慢,须持续3个月才可见效,且每天必须服用210-250IU才足够指导意见：建议你一早起来做做运动,健走是最合适选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷

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