问患者提问

什么是失眠怎么治

最近总是休息不好，睡不安稳，半夜经常惊醒，有点动静就没法入睡，不知道该怎么是好，工作效率也不高，请问是不是得了失眠？怎么预防治疗？想得到怎样的帮助：什么是失眠？怎么治疗？

提问时间：2022-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学上称“不寐，它有虚实之分。首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。

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