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小孩总生病需要加强什么营养？

健康咨询描述：我家小孩体质不好，总生病，有时感冒发烧，有时拉肚子，吐，总耽误学习，这可怎么办呢，孩子的体质应该怎么调节呢，需要加强什么营养能不让孩子总生病呢？想得到怎样的帮助：小孩总生病需要加强什么营养？

提问时间：2021-06-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好。这是可以注意平时的饮食，粗细搭配，适当的服用维生素C，多吃水果和蔬菜，都是有利于增加抵抗力，增强体质，减少感冒的次数的。
另外是可以注意补充多种维生素，确定钙和锌的含量是不是正常。这都是有利于改善孩子的体质，不要盲目服用营养品

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