可以使用中药调理激素。也可以去医院使用激素药物调理，但是必须严格控制用量，否则也会有影响的，一般应用中药调节，比较温和。
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
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