一胎产后子宫脱垂怎么办

在分娩过程中，由于胎儿先露部长时间的压迫，使盆底肌肉和筋膜过度伸展，致弹性降低，且常伴有肌纤维的部分断裂。然后应当避免过早的进行重体力活动，坚持做产后康复锻炼，比如产后瑜伽，多做缩肛运动。

如盆底肌松弛，加之产后过早参加体力劳动或者分娩次数过多，间隔时间短，盆底组织难以恢复正常，都是导致盆腔脏器脱垂的重要原因。