先确定鼻出血的原因，以及出血的量的，出血的时候，可以用无菌棉球压迫止血，做局部的冷敷，刺激血管收缩止血的，并注意做个鼻镜检查看看，如果有鼻粘膜糜烂，可以用软膏涂抹治疗的，平时注意少吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果的。
多喝水多运动增加身体的免疫力。
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