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怀孕做什么对宝宝好

我现在怀孕3个月了，平时在家里面不怎么运动，但是我婆婆说这个样子对胎儿不好，所以我想做些什么来帮助肚子里面发育，在怀孕的期间，我应该多做些什么啊？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在怀孕的期间，做一些适当的运动会对宝宝有很大的好处，如孕妇健美操、散步或者轻度的家庭劳务。当然，不仅要从运动的方面入手，准妈妈吃什么食物也是很有讲究的，食物讲究科学和均衡，所以可以多吃坚果类的食物，还要及时的补充钙元素。

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