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平时多吃些什么对脱发好呢？

健康咨询描述：就是最近我一直的掉头发，还有就是家里面到处都是头发，我看到就好烦，也不知道怎样头发才不会掉，我脱发好严重现在。想得到怎样的帮助：平时多吃些什么对脱发好呢？

提问时间：2022-09-14

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，平时可以吃点食物补充点维生素喝蛋白质，只有金和营养才能有健康的身体，平时要保持心情愉快从而调节，破发，平时应该忌辛辣油腻的食物，它们会刺激毛囊分泌物过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

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