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耳鸣发作怎么缓解

耳鸣声尖锐，听力正常，身体也很健康，晚上安静常感受到耳鸣，引起不适，耳鸣怎样才能缓解？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

耳鸣要放松自己的心情，减少或避免噪声过大的环境。要多吃一些含钙铁锌的食物。不吃高盐食品，用正确的方法治疗。平时不吸烟喝酒、咖啡、浓茶等刺激避免噪音接触。
多运动，加强体育锻炼。

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