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有抑郁症的人平时要多吃什么好

健康咨询描述：我高考失利，对我打击挺大的，现在我谁都不想见，整天把自己关在家里，不想出去，得了严重的抑郁症，请问平时要吃什么才好呢？想得到怎样的帮助：有抑郁症的人平时要多吃什么好

提问时间：2021-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。

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