怎么提高身体抵抗力

提高身体抵抗力的方法有：可以多吃干果类的食物，如核桃，榛子，黑芝麻，黑豆等。还可以加强运动锻炼，如跑步、打球、游泳等。

还需要保持充足的睡眠时间，早睡早起，不要熬夜。身体抵抗力低下主要表现有容易感染、反复感冒、浑身无力等。如出现其他异常情况，建议及时前往医院进行治疗。