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感觉自己很抑郁怎么办

我在职场已经十年了，每天除了工作工作就是回家，我感觉自己有点抑郁了该怎么办呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

感觉自己太过于抑郁的话，可以跟出去走一走在就是培养一些良好的正确的兴趣爱好给生活添加一些色彩，生活自己过精彩的要自己去改变的不是别人因为这是自己的生活选择权在自己手里。

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