腰部骨质增生吃什么好

出现了腰椎周围的骨质增生，可以通过食物和药物两方面来进行补充。食物方面要吃一些富含钙质、蛋白质、维生素和膳食纤维的食物，鱼肉、瘦肉、牛奶、蛋类以及大量的新鲜绿色蔬菜和水果，除此以外一些营养的补充剂也对病人有益，比如蛋白粉还有一些补钙制剂，或者是一些复合的维生素。