你好，冷水和开水都是不是很适合，冷水有可能会引起肠胃不适，开水有可能会破坏营养成份。可以选择温开水进行饮用。蜂蜜营养价值较高，可美容养颜，有助于排便，还可以迅速补充能量。
增加抵抗力。可以每天饮用。
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