得了心脏病怎么办

指导意见：性格内向的你，应该多和身边的朋友们接触，经常在一起聚聚，不要总是封闭自己，如果一开始觉得和大家在一起时不自在，没有话题，那倒不如多听听他们都在谈论什么，说话的方式及幽默的方式，开始的时候可以不说话，但别人在说的时候一定要认真看着对方，这样朋友们会觉得你在倾听，你是他们中的一部分，而不是把你当做空气，脸上要时常保持笑容。

男人要学会开朗，学会幽默，放得开，和异性接触时，不必过于拘束，只要不是自己的女朋友，就可以把她当成自己的朋友，如果太紧张，就会让人家误会你，从而产生防卫心和距离感。