病情分析：根据你说的情况这个一般的女人生过孩子都有点的，就是有的轻重不一样的指导意见：也可以进行盆腔肌肉的锻炼。
深吸气夹紧会阴部的收缩，呼气后放松，每天坚持。也可在产后两月多用舒美茵，外用凝胶，可以短时间恢复阴道紧实
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