月经初潮表明进入了青春期,可以直接告诉爸爸或者妈妈,也可以跟同龄人沟通一下,怎么用卫生巾,都要注意什么。月经期间要多用热水,多喝热水红糖水,不吃生冷辛辣的食物,注意腹部的保暖,尽量的避免剧烈运动,月经期间保持良好的心态。
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