腰部疼痛一般是由于长时间伏案工作导致腰部肌肉处于紧张状态，一旦腰部受力不均就会导致腰部肌肉劳损疼痛，舒展开就会好一点。
治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2热敷、按摩、理疗。3如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
