您好，肉类都有升高尿酸和肌酐的作用，所以建议尽量少吃。建议平时适当有氧运动，如太极拳、乒乓球之类的有氧运动；多喝白开水或淡茶水，不饮浓茶、咖甜饮料；
多吃素，如紫皮茄子、上海青、生菜，多吃水果，少吃肉类和豆类。
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