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患者提问

体质虚需要多吃哪些

健康咨询描述:宝宝一直都都是牛奶喂养的,所以小时候就比较容易生病,常常的感冒,现在他吃饭也少,喜欢吃零食,体质比较虚,不知道多给他吃些什么比较好 想得到怎样的帮助:体质虚要多吃哪些食物
提问时间:2021-10-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

    不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物

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