你好，这个你的情况考虑是属于密集恐惧症，这个属于一种心理科疾患，轻者可以通过自我适应改善，无法自行纠正者需去医院心理门诊或精神科就诊。
因为无法面诊所以建议你去当地医院心理科就诊由医生给与心理疏导治疗。必要时可以请精神科医生指导药物辅助治疗
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