月经不调吃什么调理

你好：月经不调调理须知之

一、心情愉快很重要：许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题，尝试着放松心情，想办法忘记它，保持良好的心里状态，这很重要。月经不调调理须知之

二、运动适度做适度的运动有利于月经正常。古语有云，生于忧患，死于安逸。