月经不调怎么调理

病情分析：你好，月经不调是年轻女性常见的症状，如果不是太严重太顽固的话还是比较好调理的。可以到当地医院或者找老中医问几个方子吃点中药调理下，一般不用太久就会见好的。

指导意见：你好，对于月经不调吃什么调理这个问题我们从饮食调理与中药调理两方面讲。饮食调理。饮食调理方面月经不调患者饮食宜清淡且富有营养且易消化为主，可以多食豆类、鱼类、肉类、动物肝、蛋奶、红枣等食物，此外，饮食中还要注意补充铁和维生素C以促进生血机能。

中药调理。中医认为，月经的调理在于养血、温肾、健脾、活血、祛瘀。