腰椎峡部裂手术后多长时间能正常活动

你好。你的这种腰椎峡部裂做了手术效果应该是挺好的。你现在做了手术一年了，从你描述的情况看，你恢复得还是挺不错了，如果加强锻炼就更理想了。

指导意见腰椎峡部裂手术后需要加强锻炼，首先进行的是腰背肌功能锻炼，锻炼方式采取飞燕点水式，你到网上查飞燕点水式锻炼，有比较详细的图解。

还有你现在应该去医院拍一个腰椎动力片，了解固定的情况也就骨融合的情况。你现在应该弯腰锻炼，不锻炼就会造成腰部运动范围丢失更多。

内固定仅仅固定了短节段，所以锻炼好了不会影响你的腰部运动的。