吃一点冰的胃不消化鼓胀起来，肠子就会响，会一天到晚

问题分析：你好，根据你的叙述，应该是脾胃功能虚弱，由于脾虚易致气虚，所以身体出现肠胃功能弱化、精神状态不佳、睡眠质量差的症状。

意见建议：你目前的肾阳虚、体湿，都与脾虚有一定的关系，所以建议先从治疗脾虚开始，建议服用人参健脾丸进行治疗。如果症状没有改善，则需要请中医进行调理，切忌随意用药。