得了糖尿病可以不吃药吗？

这个问题是这样的，因为一旦发现有糖尿病，首先很多病人是因为肥胖引起的糖尿病。肥胖出现糖尿病的发生率，有百分之十几的病人可能是因为肥胖引起的。

所以我们首先在初期，可以通过饮食习惯的改变，通过运动，通过降低体重，降低血脂的浓度，还有饮食结构的改变。通过这种方式，达到降低脂肪对胰岛素形成抵抗。

因为胰岛素不能正常发挥作用，也可以出现血糖增高，咱们老百姓这个问题问得很好。首先通过降低饮食里的碳水化合物，即我们吃的大米、馒头，里头的碳水化合物比较多。

通过改变饮食结构，多吃一些含蛋白质稍微高一点的，碳水化合物即糖的含量比较低的食物来降低体重，然后通过加强运动，来消耗多余的脂肪，消耗糖，通过这种方式来降低血糖和血脂，可以达到一定的效果。