如何排清体内毒素,有利于营养吸收

你好，如果你想清除体内毒素的话，建议你每隔三个月或者半年清肠一次。指导意见如何清肠呢，主要是当你想清肠的时候，从那天早晨起来就只喝水如果太饿的话，就只吃香蕉或者苹果，一般一到两天体内就相当于把肠道清干净了。

下来也不要暴饮暴食，尽量清淡饮食一周这样就会把你体内的毒素清除很多。