病情分析：你好，以中医角度是胃气上逆，一般如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，指导意见：治疗，分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。也可以服用中药调理一下。
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