你好，一般这种状态，精神心理因素占的比例最大。建议你跟丈夫沟通一下，让他多陪你，你们一起也可以经常规划一下孩子的未来等充满希望和高兴的事情，让自己始终充满动力和希望，就会慢慢好起来的。
希望我的回答能给你提供帮助。
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