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气血不足吃什么好呢

最近不知道什么原因，总感觉自己的气血不足，也不知道吃好，所以我想问气血不足吃什么好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以适当吃一些羊肉，狗肉，枸杞，蘑菇，鱼类，莲藕等食物，能够很好的调节气血不足的问题，也可以吃红枣，红枣含有很多的营养物质，气血不足的人可以常吃，还可以吃红豆，红豆的补血效果也不错的，也是有很好的缓解气血不足的症状。

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