病情分析：你好！很高兴为你解答。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、受寒和受潮等。指导意见：建议到正规医院骨科正骨治疗，然后口服腰痛宁，外贴云南白药膏观察即可。
超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者，那就需要手术治疗了。
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