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干活的时候蹲的时间过长站起来腰酸背痛直不起腰

干活的时候蹲的时间过长站起来腰酸背痛直不起腰。吃过医生开的药应该怎么治疗

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述来看，出现蹲的时间过长站起来腰酸背痛直不起腰的情况与你长时间保持一个姿势有关系。建议一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，可以适当的活动，改变姿势和体位，避免腰部受凉，可以采用热敷的方法缓解疼痛！

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