你好，人体胖瘦是和遗传，营养，肠道吸收功能有关的。想长胖可以合理营养，调理肠胃功能。营养上可以早上吃鸡蛋，牛奶，馒头，中午和晚上都要吃荤素，饭搭配吃。
不要吃过辣，过油的东西。多吃炖菜，烧菜。肠胃调理方面可以用中药或金双岐。
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