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怎么控制精神紊乱

最近我的工作压力很大的，精神高度的紧张的，检查是精神紊乱，请问这个病怎么控制？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神紊乱可以通过心理治疗和自我调节来控制缓解，精神紊乱因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

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