晚上喝蜂蜜水好吗

蜂蜜是一件好事。它能促进睡眠和消化。晚上睡觉前喝一点蜂蜜水有助于改善晚上的睡眠，促进胃肠功能的蠕动和睡眠时的消化。

因为蜂蜜也含有大量维生素。喝蜂蜜水也能增加身体的抵抗力，但是有一点需要注意的是不要空腹饮用，这往往会导致胃肠功能过度加速，导致腹泻。

在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。