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三日减肥餐单怎么做

一样。想知道如何减掉腰上和肚子上的赘肉，使腹部扁平些想得到怎样的帮助：上半身肥胖，水桶腰，肚子凸出像怀孕5,6个月一样。想知道如何减掉腰上和肚子上的赘肉，使腹部扁平些

提问时间：2022-04-17

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：你好，你这种方法最好是做两头起指导意见：你好，像你这种情况最好是去健身房坚持锻炼一段时间，这样的话会坚持下去的，自己往往不能坚持，每天三组仰卧起坐，一组三十个。

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