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高跟穿多了腿酸怎么办

由于上班的原因，每天都必须穿高跟鞋。虽然我本人并不爱穿高跟鞋，上学期间基本都穿帆布鞋或运动鞋，没穿习惯高跟鞋，所以现在每天穿高跟鞋感觉腿很酸，怎么样才能减轻这种感觉啊/

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

由于高跟鞋跟部较高不符合人体力学，加上鞋头部分较紧窄，以至于穿上高跟鞋以后，身体会前倾，全身的重量落在了脚掌，受力集中于脚趾且不均匀，从而使掌面失去平衡，导致腿会酸痛。
建议穿过高跟鞋后对按摩腿部肌肉，减轻酸痛，平常下班时间尽量穿平底鞋。

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