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一个月不吃晚饭，只吃苹果和少量蔬菜可以瘦多少?

一个月不吃晚饭，只吃苹果和少量蔬菜可以瘦多少?我164cm133斤我想中午少吃饭，多吃蔬菜和水果，晚上只吃个苹果，一个月可以瘦多少斤

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，这位朋友你这种减肥方法是不对的，对你的身体健康又危害。意见建议：建议你适当的运动，比如爬山，跑步，骑自行车，等等，晚饭还是要吃的，祝你健康

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