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更年期综合征日常起居要规律吗？

这几年随着年纪的增长，我发现自己出现了更年期综合征的症状，老是喜欢疑神疑鬼的，还老喜欢吵架，家里人都很烦我，我不知道应该怎么样调理才可以把病治好。想得到怎样的帮助：更年期综合征日常起居需要有规律吗？

提问时间：2022-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，当然，注意不要暴食狂饮，也不要睡眠不规律。事实表明，规律性的生活对于心理上的平静和愉悦有著重要作用。除此而外，规律性的生活也有助于某些轻微症状的消失。

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