问患者提问

pc肌在哪里能确切的说一下吗？

患者敬爱的专家:您好！听说pc肌对提高性爱质量有很大的帮助，尤其是对产后妇女。那么请问pc肌确凿位置在哪里？能以图片告之吗？另外该怎么去练习才能达到一定的效果？在此先谢了！

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好PC肌是在会阴处的一部分肌肉，通过练习PC肌能提高性生活质量指导意见如果要练习可以做提肛运动，就是坐在椅子上，上提收缩肛门，一次2分钟，一天不定期45次同时还可以用排尿中断法，就是排尿时突然中断几次同时还可以冷热水冲泡法等

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