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例假迟迟不来

1月9日至今例假还未来,腰腿酸困, 想得到怎样的帮助：这么长时间不来例假我该怎么办,

提问时间：2021-10-17

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

病情分析：女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经. 指导意见：多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉,卷心菜,土豆,虾,巧克力,火腿,玉米,西红柿等. 缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟. 日常操作电脑时,要做好防护. .在手机上装个免持听筒对话器是比较安全的选择.当然,最好不要长时间使用手机.

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