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患者提问

问怎样才能在二个月减十五斤?

健康咨询描述:问怎样才能在二个月减十五斤?
提问时间:2022-03-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:您好,根据您的描述,如果您现在比较胖的话,两个月通过运动和控制饮食是可能减去15斤的。指导意见:如果现在的体重不是特别胖,两个月的时间很难减去15斤,而且对身体不好,健康的减肥方式就是运动加控制饮食,要每天坚持有氧运动,还要注意控制饮食,晚餐尽量少吃或者不吃,不要吃零食,多吃黄瓜这类有利于减肥的食物。

    以上是对“问怎样才能在二个月减十五斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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