吃什么能使皮肤去黄去黑

病情分析：你好，可以多补充点维生素和富含蛋白质的食物指导意见：建议多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果类等，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、乳制品等，少吃甜食，低盐低油。

多饮水，注意皮肤护理和保湿，注意防晒，作息规律避免熬夜以上是对“吃什么能使皮肤去黄去黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！