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吃核桃能长头发吗

这几年经常脱发，特别是头顶的头发很稀少。很想生发，听别人说吃核桃能长头发，是真的吗，一天要吃多少才会有效果。

提问时间：2020-01-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是由于肾虚导致的脱发，核桃有补肾健脑的作用，有一定在效果，但是不明显。平时多吃黑色的食物、豆类、海藻类，精神避免紧张，都生发都是有益的。

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