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运动后全身无力,躺着也难受

快速跳完绳后没休息举着哑铃快速下蹲起立,完了之后感觉全身无力脚都软了,站着坐着躺着都难受感觉要睡觉,过了快一小时才缓过来,我不会是身体有什么病了吧 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望爱心医生回复
提问时间:2021-08-31
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:你好,不必担心,不会是身体有问题。指导意见:从你反应的情况来看,是你运动不得当的原因。你运动的节奏没把握好,太急太快,另一方面是不是你的运动量超过了你身体承受能力。

    你要注意运动的节奏和运动量,否则不但没达到锻炼身体的效果,反而会对身体造成伤害。

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