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小孩晚上睡觉晚怎么办

孩子晚上总是不好好睡觉，睡得挺晚的，都得一两点，有的时候还经常哭闹，影响了家里人的休息，小孩晚上晚上是因为生病了吗？应该怎么办？

提问时间：2020-01-22

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

小孩子睡觉不规律也比较常见，不必担心，可以采取以下措施缓解，首先不要让孩子在下午到八点之前睡觉，其次不要在睡觉前让孩子兴奋，最后最好在睡觉前给孩子喂奶或奶粉，这样孩子就会睡得好些。

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