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最近几天一到晚上就困头晕晕沉沉的～睡觉没事

最近几天一到晚上就困头晕晕沉沉的～睡觉没事～就是四点多久醒了

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个和心里因素影响的，放松心情和睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。

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