训练的时候侧摔了，尾脊骨疼

病情分析：您好，您是由于摔伤造成的，还是有一定几率引起骨折的出现的，尤其是这个位置软组织往往比较少，容易由于损伤引发骨裂的出现。

指导意见：建议，24小时内先不要热敷，也不要用药，先冷敷为主，引起疼痛的动作姿势尽量避免，建议找时间去医院拍个片子排除一下骨折的情况。

以上是对“训练的时候侧摔了，尾脊骨疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！