月经不调的要吃些什么好呢？

你好。多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

必要时可以喝九味御妃茶，通经活血，调理血脉，帮助解决月经不调带来的困扰。以上是对“月经不调的要吃些什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！