问患者提问

睡觉前的事

睡觉前可不可以做仰卧起坐和俯卧撑，那些算不算剧烈运动？

提问时间：2021-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，适当的运动是可以的，不要太担心指导意见：建议您注意运动量的控制，过度运动会影响睡眠的。祝您健康以上是对“睡觉前的事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题